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Nutrición Deportiva

Estar físicamente activo puede mejorar la salud de su cerebro, ayudar a controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedades, fortalecer los huesos y los músculos y mejorar su capacidad para realizar las actividades cotidianas.

Los adultos que se sientan menos y realizan cualquier cantidad de actividad física de moderada a intensa obtienen algunos beneficios para la salud.

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