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Para los adultos, tome una (1) cápsula de liberación rápida diariamente, preferiblemente con una comida.
Alta biodisponibilidad:
El bisglicinato de magnesio se considera una forma de magnesio altamente absorbible, lo que significa que el cuerpo puede utilizarlo fácilmente.
Suave para el estómago:A diferencia de otras formas de magnesio, el bisglicinato tiene menos probabilidades de causar problemas digestivos como diarrea o malestar estomacal.
Alivio del estrés y la ansiedad:La glicina, un componente del bisglicinato, es conocida por sus efectos calmantes, lo que hace que este suplemento sea útil para reducir la ansiedad y promover la relajación.
Mejor calidad del sueño:El bisglicinato de magnesio puede ayudar a relajar los músculos y promover una sensación de calma, lo que podría contribuir a un mejor sueño.
Función muscular y calambres:El magnesio desempeña un papel crucial en la contracción y relajación muscular, y el bisglicinato puede ayudar a aliviar los calambres y espasmos musculares.
Salud Ósea:El magnesio favorece la absorción de calcio y la mineralización ósea, contribuyendo a una densidad ósea saludable.
Salud Cardiovascular:El magnesio participa en el mantenimiento de un ritmo cardíaco y una presión arterial saludables, y el bisglicinato puede favorecer la función cardiovascular.
Producción de Energía:El magnesio participa en la síntesis de ATP (trifosfato de adenosina), la principal fuente de energía del cuerpo, y el bisglicinato puede ayudar a mejorar los niveles de energía.
Salud Metabólica:El magnesio desempeña un papel en el metabolismo de la glucosa y la sensibilidad a la insulina, contribuyendo potencialmente a unos niveles saludables de azúcar en sangre.